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ホーム 相愛ブログ 平成28年度　公開講座「ヘルシーダイエット教室」 2016.11.30 発達栄養学科 平成28年度　公開講座「ヘルシーダイエット教室」 11月26日（土）に第5回目のヘルシーダイエット教室を開講しました。 受付でライフコーダ、個人ファイルを回収後、体重と血圧を測定します。 　 　 　 　 回収したライフコーダは解析しプリントアウトを行います。 スムーズに返却できるように、各受講者様ごとにまとめておきます。 　 　 岸田先生が本日の流れを説明した後、藤本先生の講義が始まりました。 講義のテーマは「減量のための運動」についてです。 　 　 体を構成するもの、体脂肪、減量のための運動、サルコペニア肥満、 運動のタイミング、の5項目にわけてお話しました。 　 　 学生レポでは「バランスの良い食生活のために」をテーマに学生が発表をしました。 スライドを使って話をするだけではなく、栄養相談の実演やクイズをするなど、 受講者様が楽しめるように工夫がされていました。 　 　 生活習慣の異なる4パターンを例にあげ、相談風景を実演した後、 指導内容をまとめたスライドを写しました。 　 　 　 カロリーが高い食品はどちらかを選んでもらうクイズでは、 さんまの塩焼きが手羽先のから揚げ（3本）よりカロリーが高いことに、 多くの受講者様が驚いておられました。 　 　 管理栄養士国家試験の受験を控えている為、ほとんどの学生が 今回で最後の参加となりました。 受講者様には「勉強がんばってね」や「今までありがとう」など、 温かい言葉をかけていただき、ありがとうございました。 　 　 次回12/10（土）からは新メンバーが加わります。 公開講座も残り2回とわずかではありますが、一生懸命サポートさせて いただきますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 　 公開講座スタッフ一同 -->